Googleジャーナルアプリで日記が続くようになった｜喋るだけ、隙間時間に話せる

日記って、続けようと思っても、なかなか続かないものです。

以前はiPadにスタイラスペンでその日のことを書いていましたが、正直なところ、書くまでが面倒でした。アプリを開いて、ペンを取り出して、さあ書こうと思ったところで、なんとなく億劫になって閉じる。そのくり返しでした。

それが、Googleジャーナルアプリに切り替えてから少し変わりました。劇的に何かが変わったわけじゃないけど、続くようになった。それだけで十分だと思っています。

この記事では、実際に使っている感覚をそのまままとめます。

続かなかった日記が続くようになった理由

結論から言うと、続くようになった理由はシンプルで、「始めるまでのハードルが低い」これだけだと思っています。

日記が続かない原因って、書くことがないとか、時間がないとかじゃなくて、「始めるまでの面倒くささ」が大半だと思うんです。アプリを開いて、カーソルを合わせて、さあ書こう、となるあの感じ。

ジャーナルアプリはそこが短い。それだけで、かなり変わります。

Googleジャーナルアプリってどんなもの？

GoogleジャーナルはAndroidに標準で入っているアプリで、Pixelとの相性が良いです。その日の気分や出来事を記録しておく、シンプルな日記アプリです。

特徴は、音声入力がメインの設計になっていること。テキストを打ち込むより、話すことを前提に作られています。過去の記録を振り返ったり、気分のトレンドを確認したりする機能もあります。

「日記アプリ」というより、「ちょっとした独り言を残しておく場所」くらいの感覚で使うのがちょうどいいです。

喋るだけでいい、それだけで全然違う

いちばん大きい変化はここです。タイプしなくていい。

「今日こんなことがあって、ちょっとしんどかった」みたいなことを、そのまま声に出して話すだけで記録されます。文章にまとめようとしなくていいし、誤字を直す必要もない。話した通りに残ります。

これが意外と気楽で、日記を「書く」というより「ちょっと話す」感覚になります。そのハードルの低さが、続く理由のひとつだと思っています。

起動して話すまでが短い

もうひとつ大きいのが、取っ掛かりの速さです。

アプリを開いたら、すぐ話せる状態になっています。「さあ書くぞ」という準備がいらない。気が向いたときにさっと開いて、話して、閉じる。それだけです。

この「気が向いたときにすぐできる」感じが、自分の使い方には合っていました。毎日決まった時間に書こうとするより、思い立ったときにぱっと話せる方が、ずっと長続きしています。

車の隙間時間に話せる

これは使い始めてから気づいた、意外な使い方です。

自分がよくやるのは、乗り込む前か信号待ちのタイミングでアプリを起動しておいて、あとは走りながら話すというやり方です。

スマホを操作するのは最初の起動だけ。あとは声で話すだけなので、運転しながらでも使えます。「今日こんなことがあって」くらいの感じで、独り言のように話しながら帰る。家に着く頃には記録が残っている、という流れです。

ペンを取り出して書いていた頃には絶対できなかったことで、これが一番「生活に馴染んだ」と感じた部分です。

気持ちが整理される感覚がある

使い続けていて感じるのは、話すことで気持ちが少し整理される感覚です。

モヤモヤしていることを声に出してみると、「あ、自分はこれが気になっていたんだ」と気づくことがあります。誰かに話すほどでもないけど、ひとりで抱えているのも少し重い、そんなことを吐き出す場所として使っています。

劇的にスッキリするとか、悩みが解決するとかではないですが、「話した」という事実が少し気持ちを楽にしてくれる気がします。

iPadで書いていた頃と比べて変わったこと

iPadでスタイラスペンを使って書いていた頃は、「ちゃんと書かないと」という気持ちが少しあったと思います。せっかく開いたんだから、それなりにまとめなきゃ、という感覚。

それがジャーナルアプリに変えてからは、その感覚がなくなりました。一言でもいいし、途中で止まってもいい。うまくまとまらなくてもそのまま終われる。

「ちゃんとした日記」じゃなくていいんだと思えてから、続けやすくなった気がします。